alrajol.net
بحث
  بحث متقدم  

خدمات الاعضاء

  • الصفحة الرئيسية
  • برج الشهر
  • عياده الرجل
  • كروت التهنئة
  • نشرة الرجل المجانية
  • حدث فى مثل هذا اليوم

أدوات ومقاييس

  • أدوات الصحة والرشاقة
  • أدوات التحويل والمقاييس

موضوعات مختارة

  • الدليل الكامل لأمراض الجهاز التنفسي في الشتاء .. وسبل الوقاية منها
  • التشابه بين الأزواج .. عنوان حب أم جرس إنذار؟
  • البرد القارس .. يزيد الأمراض القاتلة ولكنه ينشط الدهون البنية المفيدة
  • شوربة الدجاج .. تخفض الرغبة في الأكل وكمية السعرات الحرارية
  • كيف نعالج كسر الفقرات الناجم عن هشاشة العظام؟
  • رسم الخريطة الجينية الكاملة لاثنين من اكثر السرطانات انتشارا
  • وسائل جديدة لعلاج اضطرابات القلق المرتبطة بالذكريات المخيفة
  • العلماء يقتربون من اكتشاف لقاح ضد السرطان
  • جدل حول سوء استخدام الادوية المعالجة للسرطان
  • " مهند" يأمل الانضمام للمقاومة الفلسطينية .. ويعترف بأنه زوج غير صالح
  • أمراض القلب .. واختلافاتها بين الرجال والنساء
  • هل تنعش الأفكار والمشاعر الايجابية القلب؟
  • نصائح لتحسين مزاجك .. وطرد الكأبة من حياتك
  • الفياجرا قد تضعف قدرات الرجال على الإخصاب
  • نصائح لتجنب اجهاد العين .. بسبب الكمبيوتر
  • العرق وأثاره .. الطبيعي نعمة والشديد نقمة
  • أنيميا البحر الأبيض المتوسط .. أسبابه وعلاجه

كيف نحمي الزواج من الانهيار؟

التاريخ: 05/01/2010

المحرر: خاص الرجل - عمرو لبيب
كيف نحمي الزواج من الانهيار؟
ينبغي أن يكون لدى الأزواج أمل لحل أي مشكلة يمكن أن تواجههم في الفترة القادمة من حياتهما الزوجية

لكل زواج نصيب من المشاكل الزوجية، ولكن لا ينبغي أن يكون الزواج مليئا بهذه المشاكل، والتي قد تجعل أحد أو كلا الزوجين يتساءلان عن إمكانية وجود ما ينقذ زواجهما.


وينبغي أن يكون لدى الأزواج أمل لحل أي مشكلة يمكن أن تواجههم في الفترة القادمة من حياتهما الزوجية، مهما كانت صعوبة هذه المشاكل، وفي هذا المقال نقدم لكم بعض النصائح التي يمكن أن تساعدكم في التعرف على الطرق الفعالة لإنقاذ حياتكم الزوجية.


التعليمات:
- جلسات حوار:
كن متأكدا من أنكما أنتما الاثنين تريدان أن تنقذا زواجكما، وهذا سيكون بناء على ما ستفعلونه أنتما الاثنين لتغير حياتكما الزوجية، والخطوة الأولى هي أن يكون بينكما جلسات نقاش مطولة وصادقة حول المشاكل الموجودة بينكما.


- الاعتراف:
اتفقا على خطة عملية لحل المشاكل التي تهدد زواجكما، ولكن عليكما ألا تشتركا في إلقاء اللوم فيها، وبدلا من ذلك، على كل منكما أن يعترف بدوره في خلق تلك المشاكل، ثم حاولا مناقشة كل مشكلة بهدوء وعقلانية، وتوصلا إلى ما يمكن فعله للقضاء على الصعوبات التي تهدد الزواج.


وأخيرا يجب أن تعلما أن التغيير لازم لمواصلة الحياة الزوجية.


- نحو التغيير:
حددا الجوانب التي تحتاج إلى تحسين في زواجكما، فضلا عن الجوانب الخاصة بشخصيتكما وتصرفاتكما التي يصعب تغييرها، فبرغم كون التغيير ضروري إلا أنه لا يكون سهلا في غالب الأمر، لذلك ضعا خطة ذات خطوات تحدد الطرق الممكنة لتحسنا أنفسكما وزواجكما.


قد يبدو هذا سخيفا في البداية، ولكنه سيكون مفيدا جدا لإنقاذ زواجكما.


- اضحكا على أخطائكما:
تعلما كيف تضحكا على أخطائكما، وتحدثا بصراحة عن اللحظات النكدة التي مرت في زواجكما، وابحثا عن سبب الخلافات واللحظات التي لم تتم بشكل صحيح والتي أوصلتكما إلى تلك الدرجة من عدم وجود تواصل بينكما.


فإذا كنتما حقا قد بذلتما ما يلزم من الوقت لمعرفة أسباب تلك الخلافات، حينها ستكون لديكما المقدرة على الضحك عليها، وحاولا التركيز على تنمية النواحي الإيجابية الموجودة لديكما سابقا، واعملا على أن تكون مستمرة في حياتكما الزوجية القادمة.


- لا تكن أنانياً:
كن مستعدا من وضع احتياجات شريك حياتك قبل احتياجاتك الخاصة، وتدرب على ألا تكون أنانيا، فهذه إحدى الطرق التي تبين لشريك حياتك مدى اهتمامك به وتبين أنك مستعد للتغير لإنقاذ زواجكما.


- الرومانسية:
أعيدا الرومانسية إلى زواجكما، فبرغم أن المعاشرة الزوجية جزء هام جدا يؤثر على الزواج، لكنها ليست الطريق الوحيد الذي يعبر عن وجود الحب بينكما، فعلى سبيل المثال يمكنك أن تحاول كتابة بعض الكلمات الرومانسية أو الأشعار بعفوية تامة، وفي أوقات غير محددة.


بالإضافة إلى بعض التصرفات الحميمة الصغيرة، مثل أن تمسكا بأيدي بعضكما البعض وتصنعا بعض الحوارات بينكما، فإن هذه الحركات الصغيرة قد تزيد من قوة الارتباط بينكما.


- اطلبا الاستشارة:
اطلبا المساعدة من استشاري خبير في العلاقات الزوجية إذا كنتما تشعران بأنكما في حاجة إليها، فإن بعض الأزواج يشعرون بأنهم غير قادرين على حل مشاكلهم مع بعضهم البعض، وليس هناك ما يمنع من طلب المشورة، وإذا كنتما تشعران بأنكما في حاجة إلى توجيه وإلى أخذ مشورة الخبراء لإنقاذ زواجكما، فسوف تستفيدان من مساعد المستشار الخبير في العلاقات الزوجية.


انتقل لاعلى الصفحة
أطبع هذه الصفحة أرسل هذه الصفحة الى صديق أضف الى المفضلة
موضوعات ذات صلة
أضف تعليق
الاسم :
البريد الاليكترونى :
عنوان التعليق :
نص التعليق :
ملفات
التعليقات
موقع الرجل
  • إعلن معنا
  • من نحن
  • إتصل بنا
أدوات و خدمات
  • عيادة الرجل
  • المكتبة التفاعلية
  • نشرة الرجل المجانية
مواقع شقيقة
  • بان أرب ميديا
  • الجمال.نت
  • ميسك.جروب

المكتبة التفاعلية

  • الرجل الشجرة .. حالة غريبة لرجل أندونيسي
  • ماذا يقول الرجال .. وماذا تسمع النساء
  • نسخة من جريدة الشروق التى قامت بالتحريض ضد مصر

عيادة الرجل

  • أنا رجل أبلغ من العمر 78 عاما وأعاني من ارتفاع في ضغط الدم (تحت السيطرة) منذ أكثر من 40 عاما. وأقوم بمراقبة ضغط الدم باستمرار في المنزل، وذلك بالتمتع بالراحة قبل أخذ القياسات. ويكون ضغط الدم لدي في الغالب أكبر عندما يكون معدل ضربات قلبي أقرب ما يكون إلى معدلها أثناء الراحة (نحو 50 نبضة في الدقيقة)، ويكون الضغط أقل عندما يزداد معدل دقات قلبي. هل يتم تطمين متطلبات واحتياجات الجسم، التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، جزئيا، بواسطة زيادة معدل ضربات القلب؟
  • أتلقى علاج هرمون الذكورة، وأنا أشعر أنني أفضل به، مع العلم أن هرمون الذكورة لدي طبيعي، هل من ضرر لذلك؟
  • أمارس رياضة المشي، وسؤالي: ما الطبيعي في سرعة المشي والمسافة التي أقطعها؟

جميع الحقوق محفوظة، الرجل.دوت.نت 2009
  • مال وأعمال
    • مال وعقار
    • تنمية بشرية
    • تكنولوجيا وأعمال
  • أهتمامات خاصة
    • سفر وسياحة
    • ألعاب رياضية
    • سيارات ودراجات
  • النصف الأخر
    • الرجل والزواج
    • الصحة الجنسية
  • أناقة وعناية
    • أناقة وموضة
    • عناية شخصية
  • الصحة البدنية
    • غذاء ورشاقة
    • الصحة العامة
    • الصحة النفسية
    • مرض السرطان
  • أخبار وتقارير
    • تقارير علمية
    • أخبار متنوعة